Kiến Thức
                                                                                                                                

[Bi Viết - Article]
                                                                                            
Tuesday, August 07, 2012

THỨC ĂN HNG NGY V SỨC KHOẺ

1) Nhức đầu ư ? - Ăn c : Ăn nhiều c vo, dầu trong c gip ngừa nhức đầu . Gừng cũng thế, n lm hạ nhiệt v cơn đau

2) Bị sốt sốt ma cỏ kh, sốt ma h - Ăn sữa chua (ya ua ) : Ăn nhiều sữa chua trước ma phấn hoa . Cũng thế, hng ngy ăn mật ong tại vng bạn ở

3)Trnh đột quỵ - Uống tr: Trnh mỡ đọng vo thnh động mạch bằng cch uống tr thường xuyn (Chnh ra th tr lm giảm sự thm ăn v km hm sự tăng cn Tr xanh cn tốt cho hệ thống miễn nhiễm của chng ta nữa .)

4) Bị chứng mất ngủ - Mật ong : Dng mật ong như l 1 thứ thuốc lm đỡ đau v giảm thống.

5) Suyễn Ăn hnh : Ăn hnh gip sự co thắt của cuống phổi dễ dng hơn (hồi tc giả cn b , người mẹ đ lm 1 ti hnh v đặt vo ngực con , gip cơ quan h hấp diều ho v thực sự l c lm cho dễ thở Hơn)

6) Vim khớp Cũng an c nữa: C Hồi , c Ngừ, c Thu, v c Mi thực sự l lm giảm vim khớp (C c dầu omega tốt cho hệ thống miễn nhiễm của chng ta)

7) Rối loạn bao tử / Ăn khng tiu?  Chuối v Gừng : Chuối sẽ lm ổn định bao tự. Gừng th trị chứng buồn nn v uể oải buổi sng .

8) Nhiễm trng/Vim bọng đi?  Hy uống nước cốt Nam việt quất ( Cranberry juice)

9) Xương xc c vấn để Ăn dứa !!!: Chất Man-gan trong dứa c thể gip trnh nứt, gy xương .

10) Rối loạn tiền kinh nguyệt Ăn sản phẩm từ bắp:Phụ Nữ c thể trnh được ảnh hưởng của thời tiền kinh nguyt. N cũng lm giảm sự phiền no, u lo, v bải hoải .

11) Rối loạn tr nhớ Ăn con Hu : Hu cung cấp rất nhiều chất kẽm cần thiết gip pht triển chức nang tr tuệ.

12) Bị nhiễm lạnh ư? Ăn tỏi: Tỏi đnh tan nghẹt mũi (nhớ l tỏi cũng lm giảm lượng mỡ trong mu nữa)

13) Ho ư? Dng ớt đỏ cay !! Một chất căn bản tương tự thấy trong thuốc ho nước (xi-r) cũng thấy trong ớt đỏ. Dng ớt cay với liều lượng thch hợp sẽ lm khch thch bao tử

14) Ung thư v? Ăn la m , cm , v bắp cải: Gip duy tr khch thch tố nữ ở mức thch hợp

15) Ung thư phổi  Ăn cc loại rau củ mu cam v xanh đậm !!! Chất giải dộc tốt l B ta caro tin, 1 dạng của vi ta min A được tm thấy trong rau củ xanh đậm v cam .

16) Ung lot bao tử - Cũng chữa bằng bắp cải nữa !!! Bắp cải c chứa cc ho chất gip lm lnh ung lot bao tử v ruột .

17) Tiu chảy Ăn to: Nướng 1 tri to cả vỏ đến khi tao trỏ mu nu rồi ăn, để chưa tiu chảy (Chuối cũng tốt cho bệnh ny)

18) Bị tắc nghẽn động mạch Ăn tri bơ: Chất bo đơn khng bo ho trong tri bơ lm giảm lượng mỡ trong mu (cholesterol)

19) Bị cao mu (p suất mu cao)  Ăn cần Ty v dầu liu (Olive): Dầu liu cho thấy l lm giảm p suất mu . Cần ty chứa ho chất cũng lm giảm p suất mu .

20) Lượng đường trong mu khng cn bằng?  Ăn rau bng cải xanh (Broccoli) v đậu phộng . Chất Crm ( Cr , ho chất thứ 24) trong rau bng cải xanh v đậu phộng gip điều ho lượng đường trong mu v lượng In-su-lin

21) Tri Ki -Wi: B m khoẻ - Đy l 1 nguồn dồi do potassium (Kali , K , ho chất thứ 19) , magnesium (Ma nh, Mg, ho chất thứ 12),

22) To: Một quả To mỗi ngy th khng cần phải đến bc sĩ nữa . D l trong 1 quả to lượng Vitamin C thấp, nhưng c chất antioxidants & flavonoids lm gia tăng hiệu quả của Vitamine C, thế nn n gip l m giảm nguy cơ ung thư ruột gi, truỵ tim, v đột quỵ

23) Du Ty: Tri cy phng bệnh . Du Ty c năng lực trong việc antioxidant nhất trong cc loại tri v bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư, tắc nghẽn mạch mu (Thực ra l bất cứ loại du no cũng totv^' chứa rất nhiều chất anti-oxidants gip chng ta trẻ Lu Du xanh (blueberries) l loại tốt nhất v rất hiệu quả trong lnh vực bảo vệ sức khoẻ. N ho giải tất cả những chất căn bản tấn cng cơ thể chng ta .

24) Cam: Loại thuốc ngọt ngo nhất . Dng 2 đến 4 quả cam mỗi ngy c thể ngừa cảm lạnh, giảm cholesterol, chống v trị sạn thận cũng tốt như l lm giảm nguy cơ ung thư ruột kết .

25) Dưa Hấu: Mn giải kht mt nhất , gồm 92% l nước . N cũng chứa 1 hm lượng lớn glutathione gip tăng kh năng miễn nhiễm của chng ta . N cũng l nguồn cung cấp lycopene yếu tố chống ung thư. Cc chất dinh dưỡng khc cũng tm thấy trong dưa hấu như Vitamin C & Potassium . Dưa hấu cũng c những diếu tố căn bản (nguồn SPF thin nhin) gip cho da khoẻ mạnh , bảo vệ da khỏi những tia cao tần .

26) Ổi v Đu Đủ: Được giải qun qun về nguồn cung cấp Vitamine C . Ổi cũng giu chất sơ gip chng to bn . Đu đủ th nhiều carotene, rất tốt cho mắt. Cũng tốt cho no hơi snh bụng kh tiu.

27) C Chua: Rất tốt như một biện php phng ngừa cho đn ng , trnh tnh trạng kiệt sức từ sự suy nhược của cơ thể ./.